[Novembro Azul – Parte 4] Como prevenir
– Dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com menos gordura;
– Consumir tomate;
– Pelo menos 30 minutos diários de atividade física;
– Manter o peso adequado à altura;
– Diminuir o consumo de álcool;
– Não fumar;
– A partir dos 40 anos devem realizar exames de rotina;
– Quem tem histórico familiar da doença deve avisar o médico, que indicará os exames necessários.
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